蔬菜对小朋友的大高成长大有裨益,可是招让大多数宝宝似乎天生就对某些蔬菜有抗拒心,为了让宝宝多吃点蔬菜,宝宝不再有时候你哄,抗拒你劝,吃蔬菜甚至威吓,大高但你的招让宝宝就是不肯买账。
难道让宝宝吃蔬菜真是宝宝不再一个“不可能的任务”吗?先别灰心,权威育儿专家和营养学专家为宝宝家长们支了几招,抗拒不妨试试吧。吃蔬菜 让孩子多亲近蔬菜 对于3岁以上儿童,大高想让他们多吃蔬菜,招让你不妨试试带他们多看、宝宝不再多接触蔬菜。抗拒可以带他们去菜市场,吃蔬菜去超市的蔬菜货架,给他们亲手挑选蔬菜的机会。蔬菜买回家之后,可以让孩子帮忙洗菜、给蔬菜去皮,装盘等等,还可以让他看看蔬菜是怎么弄熟的,让他们在厨房闻到烹调时的气息。育儿专家说,通过这些方式,可以让宝宝更熟悉蔬菜,从而减少对蔬菜的抗拒心,并且还能培养宝宝的主人翁意识和动手能力。 “一次一种”原则 专家建议,餐桌上的蔬菜最好别都是让宝宝感到陌生的,或者都是他们不喜欢吃的,因为这样的话,这顿饭他们很可能什么都不愿意吃,你的一番心血也就白费了。一顿饭,最好只加一种宝宝可能会排斥的蔬菜,其他的菜最好都不要让宝宝有抗拒心,至少要保留一种是他们喜欢吃的。 别给孩子贴上“挑食”的标签 儿童教育心理学有一个经典例子:一名学生偶尔考得很差,老师如果就此把他当差生看待,慢慢的这名学生真的变成了差生。专家提醒家长,在培养宝宝饮食习惯时也有这种现象,家长切不可随便给孩子贴上“挑食”标签。一般来说,宝宝在接受某种食物之前大都会有若干次不愉快的尝试经验,但是孩子的口味是多变的,说不定哪天,他们会觉得以前很讨厌的食物忽然变得可口了,家长一定要给予充分的耐心。 榜样的力量 宝宝不接受某种蔬菜,有时候是由于缺少一个榜样。如果你的生活圈子里有和你的宝宝差不多大的小朋友,而他又很喜欢吃蔬菜,那么他就是一个最好的榜样。儿童心理学研究认为:从众心理在儿童之中广泛存在。如果有机会让一个爱吃蔬菜的小朋友和你的孩子一起进餐,或许就能在一定程度上纠正你的孩子偏食的坏习惯。如果没有这样的机会,就需要家长亲自上阵了,在哄劝孩子吃某样蔬菜之前,家长先吃上一口并做出很美味的表情,对孩子来说,这一招还是管用的。 把蔬菜当零食 如果你的孩子饿了,而蔬菜就触手可及,那么他们可能会更容易去尝试,这是育儿专家研究得出的结论。家长们可在平时就准备一些新鲜干净、适合生吃的蔬菜,比如胡萝卜条、黄瓜条等等,放在孩子们活动范围内看得到的地方。在他们玩累了找东西吃时,很有可能尝试一下以前所不喜欢的那一类蔬菜。国内为何先生陪产的少
相关推荐
-
二胎胸涨严重辨男女太准了!儿女双全的过来人最新分享!
-
试管婴儿一般是男的问题还是女的问题,孕17周做彩超医生说胎儿是坐着的
-
试管婴儿一般是男的问题还是女的问题,孕17周做彩超医生说胎儿是坐着的
-
沧州试管婴儿生双胞胎费用整理,全流程花费3
-
惠氏奶粉问题事件,惠氏奶粉里喝出多色异物
-
泰国做试管费用要多少,高龄赴泰试管的经历告诉你答案
-
取卵后为何要吃达芙通,达芙通服用方法揭秘
-
Denps亮相2024 CIIE中国进博会,共享丹麦健康营养high能量!
-
移植前为什么要打亮丙瑞林,试管婴儿的女性打亮丙瑞林会脱发吗?
-
2024婴儿奶嘴品牌前十排行榜,前十品牌推荐给你
-
七载相逢进博会,雀巢母婴用科研创新呵护中国宝宝
-
揭秘冻胚移植前做宫腔镜的好处,方便移植降低受孕难度
-
怀孕多少天才算一个月,卵巢早衰+多囊卵巢
-
Denps亮相2024 CIIE中国进博会,共享丹麦健康营养high能量!
-
长润爱宝祝贺第十五次全国优生科学大会圆满落幕
-
Denps亮相2024 CIIE中国进博会,共享丹麦健康营养high能量!
-
民间流传宝宝发烧按摩5分钟就能退烧是真的吗?
-
31岁生宝宝会太晚吗?对身体有什么影响吗?
-
36岁是高龄产妇吗,孩子能不能要?
-
囊胚和冻胚区别,不同级别着床时间不同
-
试管移植后能喝补肾养血的五黑汤吗?
-
黄骅当地有做二代试管婴儿的公立医院吗?
-
31岁生宝宝会太晚吗?对身体有什么影响吗?
-
Witsbb健敏思搭上2024“进博快车”!与开放的中国市场“双向奔赴”